向天果对人体的益处很广，那么日常中我们要怎么食用所起到的功效才更广呢？

向天果要吃多长时间效果更好呢?

一般而言，向天果是内调的食材，根据每个人身体吸收的不同，作用时间也不同。不过可以坚持吃上较长的一段时间效果自然更好，在食材方面的选择同样重要，最好挑选原珍向天果这种天然野生食材，食用效果更高。

原珍向天果是国内独有的产自所罗门群岛，那里环境天然、空气清新，是向天果最理想的生长环境，不掺杂其他成分，所含营养丰富，想要对身体效果更高，一定要选天然野生的向天果。

人到中年后，如何保持健康的身体、较高的生活品质和良好的精神状态似乎成为了难题。

食用向天果要注意这几点：

1、在食用向天果的同时，在饮食上我们也同样要注意减少高油脂的食物摄入，尽量做到少糖少脂少盐，更有利健康。

2、在选择向天果时，一定要食用正宗野生的原珍向天果效用才好，千万别吃人工种植的，价格虽低，但所得到的效果却不大，而这类的向天果市面上还出现很多，我们要懂得挑选，建议到品牌官方店里买有保障。

3、向天果是纯天然植物原果，长期坚持吃，所达到的效果会更加明显。

坚持食用向天果之余，合理规划自己每天的饮食，不要为了满足一时的口腹之欲而影响健康。